具整理總結(jié)，以一支普通100克的雪糕來記，約有127大卡。其中有70克水，4克蛋白質(zhì)，8克多脂肪，17多克碳水化合物，其他為鉀鈉鈣磷等元素。已知一個正常男性成年人一天需要月1800至2000大卡而女性的則為1600至1800大卡左右。所以食用一支雪糕的熱量并不算太多，但由于雪糕中蔗糖含量較高，且含有一定的脂肪，在冷飲類中屬于熱量很高的食物，減肥期間不宜食用。看到有一種說法是，食用過多的雪糕會讓瘦的越來越瘦，胖的卻越來越胖。這是因為相對來說，胖子的吸收能力較好，而雪糕的高脂肪高糖會讓他們更加肥胖。而對于體質(zhì)虛弱或者愛偏食的瘦小者來說，雪糕食用過多影響了他們的食欲加劇了他們的營養(yǎng)不足，影響了身體健康。

長沙窄簽介紹女生吃雪糕注意事項1、女生吃雪糕后會使子宮的血管收縮，血管收縮會使血流供應(yīng)子宮組織氧氣的情形不順，可能使子宮在短暫時間內(nèi)處於缺氧狀態(tài)，或使子宮收縮得較強烈，引起腹痛，因此才建議避免吃冷飲的。2、女性生理期應(yīng)該禁食雪糕，否則會使得生理期紊亂。3、雪糕富含糖份，女性食用后會有大量的熱量在體內(nèi)積聚，會引起肥胖癥。長沙窄簽強調(diào)孕婦需少吃雪糕。由于孕婦胃腸功能較弱，吃過多的生冷食物后容易使胃腸血管突然收縮，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀?，F(xiàn)代醫(yī)學研究表明，胎兒對冷的刺激十分敏感，當孕婦過量食入冷食后，胎兒有躁動不安的反應(yīng)。

還有一種說法是可以充當吸管。連肯德基都給這種咖啡吸管給出了官方解釋：因為吸管是凹的，所以嘴唇就無法將其全部包裹。就會有一部分空氣隨著咖啡一起被吸上來，這樣吸上來的飲料液速慢，而流動的空氣會將其溫度降低。喝到嘴里的飲料是熱的但不會燙。這個對涂了口紅或者唇膏的小姐姐可以說非常友好了，為了不把口紅或唇膏吃入嘴內(nèi)，就用吸管來喝，是不是也特別方便。雖然可以當吸管來用，還是要注意特別熱的熱飲使用吸管還是比較有風險得，一般熱飲杯子上也會有標注，禁止使用吸管，一定要多加注意。

雪糕、西瓜、冷飲，各種夏天元素撲面而來，其中最降溫解暑的當屬冰棍，各式各樣的冰棍層出不窮，誘惑著人們的味蕾。如何科學合理的吃雪糕卻是我們每個人所需要了解的。下面就來說兩點——細嚼慢咽更健康：囫圇吞冰，看似無限爽，實際卻危害多多。不僅會傷害胃腸，還會讓一部分血管瞬間急劇收縮導(dǎo)致血流不暢，過度受涼產(chǎn)生的痙攣還會讓有的人腹痛難忍。融化雪糕別復(fù)凍：融化后的雪糕再次冷凍，會造成雪糕的品質(zhì)嚴重降低，且容易滋生細菌，所以融化的雪糕不要重新放入冰箱，此類低價雪糕也不要貪便宜購買。以上就是的講解，你學到了嗎？